Hühnchen süß-sauer

Zutaten

▪ 600 g Hähnchenbrustfilet
▪ 1 rote Paprikaschote
▪ 2 mittlere rote Zwiebeln
▪ 400 g Ananas
▪ 40 g Ingwer
▪ 3 EL Öl
▪ etwas Salz
▪ 200 ml Orangensaft
▪ 2 EL Rotweinessig
▪ 200 ml Ketchup
▪ 2 EL Zucker oder Honig
▪ etwas Pfeffer





Zubereitung

Das Hähnchenfleisch in 3 cm große Würfel schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und würfen. Die Zwiebeln pellen und achteln. Die Ananas schälen und den Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Hähnchenbrust salzen und bei hoher Hitze rundherum anbraten. Kurz herausnehmen und die Zwiebeln und Paprika darin unter Schwenken anbraten. Ingwer dazu geben und kurz anschwitzen.

Den Orangensaft, Essig, Ketchup und Zucker in die Pfanne geben, aufkochen lassen, das Fleisch wieder in die Pfanne geben und alles bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.