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Nach 20 Minuten setzt die Fettverbrennung ein

Erst nach mindestens 20 Minuten setzt die Fettverb

Stimmt nicht. Bei richtigem Training verbrennt der Körper schon von der ersten Minute des Trainings an Fett. Voraussetzung hierfür ist aber die richtige Belastung. Als Faustregel gilt: Man sollte sich neben dem Training noch unterhalten können.