Hilfe gegen Muskelkater

Erst einmal ein heißes Bad, und wenn es möglich ist, die befallenen Stellen massieren oder massieren lassen.

Auf keinen Fall sollte man die Muskeln am Tag darauf wieder mit den gleichen Übungen quälen, nur leichte Gymnastik.

Es hilft aber auch gut eine Einreibung mit Tiger Balm. Der Tiger Balm ist aus dem fernen Osten, heute aber auch fast überall bei uns zu kaufen.